Ингредиенты

Печенье

  • Молотое льняное семя: 2 СТОЛОВАЯ ЛОЖКА
  • Вода: 5 СТОЛОВАЯ ЛОЖКА
  • Арахисовое масло: 1 СТАКАН
  • Ванильный экстракт: 1 ЧАЙНАЯ ЛОЖКА
  • Сахар: 1/2 СТАКАН
  • Ванильный гороховый белок: 1/2 СТАКАН
  • Пищевая сода: 1 ЧАЙНАЯ ЛОЖКА
  • Соль: 1/2 ЧАЙНАЯ ЛОЖКА
  • Мини-шоколадная стружка без молока: 1/4 СТАКАН

Оборудование

  • Миска для смешивания

    Большая миска, чтобы удобно смешивать все ингредиенты.

  • Миксер

    Ручной или стационарный миксер для хорошего смешивания теста.

  • Пергаментная бумага

    Для противня, чтобы печенье не прилипало и легко снялось после выпечки.

  • Противень

    Для выпечки печенья, выбирайте с антипригарным покрытием.

Инструкции

Шаг 1


  • 2 столовые ложки молотого льняного семени

  • 5 столовых ложек воды

  • 1 чашка арахисового масла, должно быть сливочным / не крошиться на дне банки

  • 1 ч. л. ванильного экстракта

  • 1/2 стакана сахара, тростникового или кокосового, или альтернативного

  • 1/2 стакана ванильного горохового белка *скидка в bio

  • 1 ч. л. пищевой соды

  • 1/2 ч. л. соли

  • 1/4 стакана мини-шоколадной стружки без молока


В небольшой миске смешайте молотый лен и воду. Отложите его в сторону на 5-10 минут, пока будете готовить остальные ингредиенты.


В большой миске смешайте льняную смесь, арахисовое масло, ванильный экстракт, сахар, гороховый белок, пищевую соду и соль.


Аккуратно выложите в формочки для выпечки и мини-шоколадную стружку.


Сформируйте из теста 6 шариков для печенья и выложите их на противень, застеленный пергаментной бумагой. Поместите противень для печенья в холодильник на 30 минут.


Пока тесто для печенья остывает, разогрейте духовку до 180 градусов


Выпекайте печенье в течение 16 минут.


Дайте печенью полностью остыть на противне (10 минут).


Наслаждайтесь!

Подача

Ваши печенья готовы, и теперь пора подумать, как их подать. Дайте волю своему воображению и удивите своих гостей интересными идеями:

Кофейная пауза: Подавайте печенье с чашечкой горячего кофе или капучино. Такой дуэт никого не оставит равнодушным и станет отличным поводом для встречи с друзьями.

Мороженое и печенье: Попробуйте создать необычный десерт, добавив к печенью шарик ванильного или шоколадного мороженого. Это захватывающее сочетание вкусов непременно порадует как детей, так и взрослых.

Фруктовая тарелка: Создайте мини-ассорти из различных фруктов и подавайте их с печеньем. Клубника, банан и виноград прекрасно дополнят вкус шоколадного печенья.

Вариации рецепта

Этот рецепт легко адаптировать под различные диетические потребности. Вот несколько идей, как сделать его безглютеновым или веганским:

  • Безглютеновый вариант: Внимательно убедитесь, что льняное семя и все остальные ингредиенты без глютена. Обычно они уже безглютеновые, но лучше проверить упаковку.
  • Веганский вариант: Перепроверьте также все ингредиенты, чтобы они не содержали никаких производных продуктов животного происхождения. Например, используйте веганскую мини-шоколадную стружку.

Частые вопросы

  • Почему мое тесто получилось слишком густым? 🤔

    Возможно, вы использовали слишком много сухих ингредиентов или недостаточно смешали льняное семя с водой. Попробуйте добавить еще немного воды или уменьшить количество арахисового масла.

  • Как долго можно хранить готовое печенье?

    Печенье можно хранить в герметичном контейнере при комнатной температуре до 5-7 дней. При необходимости, его можно заморозить на 1-2 месяца.

  • Мое печенье не подрумянилось. Что делать? 😕

    Проверьте температуру вашей духовки. Возможно, она недостаточно нагрелась. Также можно слегка увеличить время выпечки, но следите, чтобы печенье не пересохло.

  • Могу ли я использовать другие виды масла вместо арахисового?

    Да, можно использовать миндальное или кешью масло. Однако, это может изменить вкус и текстуру печенья.

  • Как добиться равномерного распределения шоколадной стружки в тесте?

    Добавляйте шоколадную стружку в самом конце и аккуратно перемешивайте тесто ложкой, чтобы не разрушить его структуру.

  • Можно ли использовать другой вид белка вместо ванильного горохового?

    Да, можно использовать другие растительные белки, но это может изменить вкус и текстуру печенья. Имейте это в виду!

Пищевая ценность

ПП печенье с арахисовым маслом
Выход рецепта:6 печений
Калорий:180-200 калорий на печенье
Калорий (Min - Max):180 - 200
Всего жиров:14 г
Насыщенный жир:2 г
Протеин:8 г
Общие углеводы:14 г
Сахар:7 г