"мне не дают больше отписываться"
"мне не дают ставить лайки"
"меня заблокировали"
"меня удалили"
- Что делать?!
⠀
Не нарушать лимиты! Инстаграм защищает себя и нас с вами от различных сервисов нечестных накруток: масслайкинг, фолоувинг, комментинг и т.д. Поэтому строг к ограничениям и неестественному поведению. Ограничения действуют на всех пользователей Instagram, но могут отличаться в зависимости от возраста аккаунта
Ну а теперь цифры. Сохраняйте, либо тренируйте память и запоминайте😉
Вся информация актуальна на сегодняшний день (это значит, что через месяц или год всë может измениться)
⠀
Молодые аккаунты (менее 6 месяцев):
Подписываться не больше 150 аккаунтов в сутки
Рекомендуемая скорость: 20 акк/час
⠀
Взрослые аккаунты (больше 6 месяцев):
Лимит в сутки до 300 подписок
Скорость: 60 акк/час

Важно!
Отписка и подписка это два разных действия! Значит за час можно сделать 30 подписок и 30 отписок!
Аккаунты старше 6 месяцев:
Можно делать до 1000 лайков в сутки
Лимит: 60 ❤/час

Максимально за сутки можно писать не более 200 комментариев
Скорость написания: 10-20 комм/час
⠀
Важно! Все комментарии при этом должны быть разными. Одинаковые комментарии, даже если они не выходят за рамки лимитов, расцениваются как спам и ведут к блокировке аккаунта!
Рассылка (сообщения в Директ)
50 сообщений в сутки (акк старше 6 мес)
В данном случае речь идет о рассылке сообщений своим подписчикам, перерыв между сообщениями минимум 7-10 мин
⠀
Отправка сообщений не подписчикам — очень спорный вопрос, который всегда на грани бана
Максимально за сутки, пользователям, которые не являются вашими подписчиками, можно отправлять до 25 сообщений с перерывами между сообщениями 10-12 минут

Все эти данные - подписки, лайки, комментарии и сообщения НЕ суммируются между собой! Но лучше эти действия разбивать на несколько дней
⠀
Будьте осторожны и соблюдайте эти лимиты
Я знаю несколько случаев, когда аккаунты у людей блокировались навсегда
🍀Эритрит (эритритол) - на 100% состоит из натурального сырья крахмалосодержащих растений, таких как кукуруза или тапиока. Калорийность подсластителя на 100 г составляет 0-0,2 ккал. В составе продукта полностью отсутствуют углеводы, жиры или белки. Гликемический индекс 0.⠀Имеет специфический привкус холодка. В крем добавлять только пудрой, в бисквит не больше 30-50 гр. Цена за кг от 500 до 750 руб. ⠀

🍀Сукралоза - обыкновенный сахар, полученным в результате хлорирования сахарозы. Благодаря этому процессу, свойства сахара изменяются, но вкус остается прежним, практически полностью напоминающий вкус обыкновенного сахара. Т.к. добывается синтетическим способом - нет достоверных источников, на 100% доказывающих безопасность этого подстастителя. ⠀
🍀Стевия - медовая трава обладает лечебными свойствами. В стевии не содержится углеводов, поэтому она не содержит калорий
В бисквите не использую, после термообработки стевия горчит, в креме - очень специфический привкус, на любителя.

🍀Инулин. Является пребиотиком, в сутки разрешённая норма 20 гр. Придаёт кремам сливочный привкус. В силу особенности влияния на организм - в большом количестве как подсластитель не используется, лишь как доп.ингредиент. ⠀
⠀
🍀ФитПарад/prebiosweet. В состав этих сахарозаменителей, входят практически все вышеперечисленных подсластители. В разных пропорциях и сочетаниях. Базовыми можно считать Фит-Парада №7 и №10, prebiosweet Fibre и fitness. По отзывам учеников и личным наблюдениям- фитпарад уступает по вкусовому восприятию.