Ингредиенты

Банановые маффины

  • Пшеничная мука цельнозерновая: 140 ГРАММ
  • Разрыхлитель: 2 ЧАЙНАЯ ЛОЖКА
  • Сахар: 50 ГРАММ
  • Соль: 1 ЩЕПОТКА
  • Яйцо: 1 ШТ.
  • Сливочное масло: 50 ГРАММ
  • Молоко: 125 ГРАММ
  • Банан спелый: 1 ШТ.
  • Шоколад: 85 ГРАММ
  • Орехи, корица: ПО ВКУСУ

Оборудование

  • Форма для маффинов

    Используйте металлическую или силиконовую форму на 12 ячеек. Смажьте маслом или используйте бумажные капсулы.

  • Венчик или миксер

    Вам понадобится для смешивания ингредиентов. Миксер упростит дело, но венчик тоже отлично справится.

  • Глубокая миска

    Подойдет для смешивания сухих и жидких ингредиентов.

  • Ложка для теста

    Используйте для аккуратного выкладывания теста в форму для маффинов.

  • Духовка

    Разогрейте до 190°C для выпекания маффинов.

Инструкции

Шаг 1

Слово автору:


Это просто идеальный ссобойчик В ШКОЛУ РЕБЕНКУ.


Достойнейшая замена магазинным и даже домашним сладостям.


Загибайте пальцы: цельнозерновая мука вместо пустой белой, минимум сахара, питательные орешки и банан, вкус - бомба, текстура - чистый сок, готовятся в считанные минуты, одним венчиком, минимум простейших ингредиентов, можно заморозить, обернув фольгой, и выдавать каждое утро по свеженькому кексику.

Шаг 2


  • Пшеничная мука цельнозерновая - 140 гр.

  • Разрыхлитель - 2 ч.л.

  • Сахар - 50 гр.

  • Соль - 1 щепотка

  • Яйцо - 1 шт.

  • Сливочное масло, растопленное - 50 гр.

  • Молоко комнатной температуры - 125 мл

  • Банан спелый - 1 шт.

  • Шоколад, измельченный - 85 гр. (по желанию)

  • Орехи, корица - для посылки


Разогреваем духовку до 190°. Закладываем в форму для маффинов бумажные капсулы или смазываем маслом.


В глубокой миске смешиваем муку с разрыхлителем, сахаром и щепоткой соли.


В отдельной миске пюрируем вилкой банан и взбиваем с яйцом, остывшим маслом и молоком. Это можно сделать миксером, блендером или венчиком.


Вливаем жидкую массу в миску с мучной смесью и слегка перемешиваем. Добавляем шоколад и снова перемешиваем, недолго! Масса не должна быть гладкой.


Ложкой выкладываем тесто для маффинов в подготовленную форму.


Посыпаем маффины горстью измельченных грецких орехов, смешанных со щепоткой корицы.


Выпекаем 18-20 минут до золотистого румянца.

Шаг 3


  • яйцо - 1 шт

  • мягкое сливочное масло - 80 гр

  • сахар - 130 гр

  • какао - 25 гр

  • молоко - 130 мл

  • разрыхлитель - 1 ч л

  • мука - 100 гр


✅ Смешиваем какао, сахар, муку, разрыхлитель


✅ Добавляем мягкое Масло, хорошо смешать в крошку


✅ Добавляем яйцо, чуть перемешать


✅ Вливаем молоко постепенно, смешиваем все венчиком, либо миксером 3-5 минут. Важно, чтобы не осталось комочков


✅ Выпекаем в разогретой духовке при 180 гр 35-40 минут

Шаг 4


  • мягкое сливочное масло - 35 гр

  • сахарная пудра - 60 гр

  • молоко - 20 мл

  • какао - 15 гр


✅ Сливочное масло смешиваем с сахарной пудрой при помощи миксера.


✅ Добавляем молоко постепенно. Перемешиваем, чтобы все соединилось


✅ Добавляем какао, перемешать. Крем готово


После духовки дать кексу полностью остыть, после украшаем кремом и подаём.


(если кекс будет тёплый/горячий, крем потечёт, но затем вновь застынет, я так и сделала, поэтому крем немного темнее )


Наслаждаемся


Приятного аппетита❤️

Подача

Банановые маффины — это просто праздник на столе! Подавайте их, слегка посыпав сверху мукой или сахарной пудрой, чтобы создать праздничный вид. 🌟

Отличная идея — подавать маффины теплыми с небольшим количеством сливочного масла или меда. Это придаст десерту дополнительную мягкость и сладость. Еще можно добавить сверху немного взбитых сливок и украшения в виде ягод или мини-шоколадных чипсов.

Для настоящих гурманов попробуйте обмакнуть маффины в растопленный шоколад и обсыпать орехами — это сделает ваши маффины по-настоящему особенными.

Не забудьте позаботиться о том, чтобы у ваших гостей была под рукой чашечка свежезаваренного кофе или чая — этот дуэт создаст идеальную атмосферу для наслаждения банановыми маффинами. ☕🍰

Вариации рецепта

Безглютеновый вариант: Замените пшеничную муку цельнозерновую на смесь безглютеновой муки. Убедитесь, что разрыхлитель и остальные ингредиенты также не содержат глютен.

Веганский вариант: Используйте растительное масло вместо сливочного и замените яйцо на "льняное яйцо" (1 столовая ложка молотых семян льна + 3 столовые ложки воды, оставить на несколько минут для загустения). Молоко замените на растительное молоко, например, миндальное или овсяное.

Частые вопросы

  • Как предотвратить прилипание маффинов к форме?

    Смажьте форму маслом или используйте бумажные капсулы для маффинов.

  • Можно ли заменить банан на другой фрукт?

    Да, можно использовать яблоки, груши или даже тыкву, измельченные в пюре.

  • Как сделать маффины более воздушными?

    Не перемешивайте тесто слишком долго, иначе маффины могут стать плотными. Следуйте рецепту и перемешивайте только до соединения ингредиентов.

  • Можно ли замораживать маффины?

    Да, заверните их в фольгу и поместите в герметичный контейнер. Разморозьте при комнатной температуре перед употреблением.

  • Какие орехи лучше использовать для посыпки маффинов?

    Грецкие, миндаль или фундук подойдут отлично. Просто измельчите их и посыпьте сверху перед выпеканием.

  • Как долго маффины остаются свежими?

    Сохраняйте маффины в герметичном контейнере при комнатной температуре до 3 дней или в холодильнике до 7 дней. Наилучший вкус сохраняется в первые пару дней.

Пищевая ценность

Банановые маффины с цельнозерновой мукой
Выход рецепта:12 маффинов
Калорий:1500-1750 ккал на весь рецепт
Калорий (Min - Max):1500 - 1750
Всего жиров:80 г
Насыщенный жир:40 г
Протеин:20 г
Общие углеводы:220 г
Сахар:100 г