Ингредиенты

Основные ингредиенты

  • переспелый банан 2 штуки
  • яйцо 1 штука
  • кунжут 120 грамм

Оборудование

  • Пищевая процессор/Блендер

    Для быстрого измельчения ингредиентов в однородную массу.

  • Ложка для формирования печенья

    Позволит равномерно выкладывать тесто на противень.

  • Противень

    Используйте с бумагой для выпечки, чтобы печенье не прилипло и легко снималось.

Инструкции

Шаг 1

Подготовка ингредиентов

Начнем с подготовки наших простых, но очень важных ингредиентов. Возьмите два переспелых банана (да, те самые, которые уже слишком созрели для завтрака). Очистите их и поместите в миску. Они будут нежной основой наших печенек.

Разбейте одно яйцо и добавьте в ту же миску, где уже ожидали бананы приключений - сейчас все будет!

Высыпьте 120 грамм кунжута в отдельную мисочку, но пока его не используем. Он понадобится чуть позже.

Шаг 2

Замешивание теста

Бананы в миске? Отлично. Пора немного повозиться! С помощью вилки, хорошенько разомните бананы вместе с яйцом, пока не получите более или менее однородную массу. Не переживайте, если останутся маленькие комочки.

Шаг 3

Добавляем кунжут

Перемещаем внимание на кунжут. Это великолепный момент, когда мейкап встречает утреннюю какао-маску: нежное и хрустящее соединяются!

Аккуратно, но уверенно, введите кунжут в бананово-яичную массу, перемешивая ложкой до полного соединения ингредиентов.

Шаг 4

Формирование печенек

Пора стать художником! С помощью ложки выкладывайте небольшие порции теста на противень, застеленный пергаментом. Оставляйте место между печеньками для полного раскрытия их талантов в духовке!

Шаг 5

Выпекание

Разогрейте духовку до 180 градусов по Цельсию. Момент истины наступает: отправьте печеньки в духовку на 15-20 минут. О, как они только начнут ароматно пахнуть и слегка золотиться!

Шаг 6

Охлаждение и подача

Теперь самое трудное - ожидание. Достаньте печеньки из духовки и дайте им немного остыть на решетке. Они станут твердыми и хрустящими, как только остынут.

Подавайте их с чашечкой утреннего кофе или полуденного чая. Эти печеньки - идеальное дополнение к вашему уютному вечеру или дружеским посиделкам.

Подача

Подайте эти печенья с чашкой ароматного чая или свежесваренного кофе для особенного утра. Они также великолепно сочетаются с ванильным или кокосовым молоком — также можно предложить их с йогуртовым соусом, чтобы добавить нежности. 🍪✨ Для детского праздника украсьте каждое печенье капелькой мёда или щедрой порцией растопленного шоколада. Ваши гости будут поражены этим небольшим, но ярким кулинарным шедевром, который оставит теплые воспоминания. 💖

Вариации рецепта

Для безглютенового варианта: Убедитесь, что используемый кунжут сертифицирован без глютена.
Веганский вариант: Замените яйцо 50 мл яблочного пюре или льняным "яйцом" (1 ст.л. молотого льна и 3 ст.л. воды).

Частые вопросы

  • Можно ли использовать обычный блендер вместо пищевого процессора?

    Да, но убедитесь, что ваш блендер справится с задачей. Возможно, придётся периодически соскребать массу с краёв чаши.

  • Как долго хранится такое печенье?

    Они лучше всего съедаются в первые 2-3 дня, но в герметичной упаковке могут храниться до недели.

  • Чем заменить кунжут в рецепте?

    Попробуйте использовать миндальные хлопья или кокосовую стружку для разнообразия вкусов.

  • Могу ли я использовать мёд вместо банана?

    Банан здесь действует как связующий элемент, поэтому лучше придерживаться оригинального ингредиента для лучшей текстуры.

  • Как придать печеньям хрустящую текстуру?

    Увеличьте время выпечки на 5 минут, следя за тем, чтобы печенье не пересохло.

  • Какие специи можно добавить?

    Попробуйте добавить корицу, ваниль или мускатный орех для дополнительного аромата!

Пищевая ценность

Бананово-кунжутные печенья десерт быстро
Выход рецепта:4
Калорий:Это блюдо имеет умеренное количество калорий, что делает его подходящим для сбалансированной диеты.
Калорий (Min - Max):350 - 400
Всего жиров:20g
Насыщенный жир:10g
Протеин:8g
Общие углеводы:35g
Сахар:15g